Ny motionscykel i gymmet i port 12
Föreningen har köpt en Airbike till gymmet. Den kan användas av alla åldrar.
- Genom att trampa med fötterna och/eller paddla med armarna får du snabbt upp puls och flås. Ju hårdare du trampar desto högre blir motståndet.
- Ett kul sätt att använda maskinen är att köra tabata-intervaller: jobba 20 sekunder, vila 10 sekunder, gör om 8 gånger.Det finns en knapp på cykeln som kan hjälpa till att hålla tiden!
Det berättar Åsa Anger, medlem i styrelsen och ansvarig för sånt som handlar om vårt gym.
Mycket nöje!